经常潮热是不是更年期

经常潮热可能是更年期。

更年期经常有潮热，属于正常的现象。因为女性进入更年期以后，卵巢功能开始衰退，雌激素水平出现下降，个别患者对雌激素水平下降比较敏感，所以会出现明显的潮热、失眠、多梦、多汗等相应症状。患者可以在饮食上给予改善，比如可以多吃一些含有雌激素的食物，像豆浆、蜂王浆，还可以多吃一些洋葱，还有黑豆，能够辅助改善潮热的现象。如果身体耐受力比较差，潮热的现象严重影响日常工作和生活，可以考虑口服一些中药进行缓解，比如更年康，坚持服用能够有效缓解潮热现象。并且也建议要端正心态，适当体育锻炼。更年期指的是女性在绝经的前后，由于体内性激素紊乱，从而引起以自主神经功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群，又可以称为更年期综合征。在临床上主要表现为潮热出汗、颜面潮红、月经周期的改变、月经量出现过多或者过少，有的患者还可以出现心理症状，比如脾气暴躁易怒、心烦意乱，有的患者会出现有胸闷、气短、心慌，病情严重的患者还可以出现老年性阴道炎以及外阴阴道萎缩的情况发生。

患者平时可以多吃山药、枸杞、黑芝麻等食物，食物能够滋阴补肾，起到调理肾阴虚的作用，同时还需要进行适当的体育运动，能够促进血液循环，缓解肾阴虚症状。同时还要保证充足的睡眠，愉快的心情。患者平时注意休息，避免过度劳累。但是，适当运动对于身体也有改善的效果。