更年期潮热怎么办

出现更年期潮热，应该进行积极地治疗。可以通过雌激素治疗或者采取其他植物制剂，缓解潮热症状。更年期出现潮热发生概率达到70%以上。更年期主要是因为卵巢功能衰退，雌激素减少，导致出现发热、记忆力减退，甚至脾气暴躁等，可以吃雌激素代替卵巢行使其功能，使更年期的潮热、盗汗、失眠、记忆力减退等症状得到缓解。更年期女性出现潮热时，需要及时到医院寻求医生帮助。

潮热的根源是因为体内雌激素下降后，植物神经调节紊乱，导致体温控制失去平衡，容易出现伴有心慌、皮肤出汗等症状。上述症状会让很多女性感到困扰，随时怕自己出现浑身潮红，影响自己的外观。随着压力增大，精神紧张，对于女性更是恶性循环。在治疗方面，可以根据病人的个体情况排除禁忌证，建议患者通过雌激素治疗可以快速地缓解并且长期地控制症状。如果不愿意口服雌激素，也可以采取一些其他植物制剂的药物，也有一定的程度上的缓解潮热症状的效果。另外患者可以到医院进行检查，雌激素是否会引起癌变或其他不良副反应，只要进行规范排查风险后，可以让雌激素的治疗效果最大化，使其副作用降到最低。

建议患者避免进食辛辣刺激性的食物，不要饮酒，清淡饮食。同时应多到户外活动，多参加一些有氧运动。