核桃油通常没有危害，但是如果过量食用可能会引起胃肠不适。
核桃油是从核桃中提取的油脂，其中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，一般没有危害。但是如果过量食用，可能会加重胃肠负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。
日常生活中，建议注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、白菜等，还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于身体健康。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助身体提高免疫力。
核桃油通常没有危害，但是如果过量食用可能会引起胃肠不适。
核桃油是从核桃中提取的油脂，其中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，一般没有危害。但是如果过量食用，可能会加重胃肠负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。
日常生活中，建议注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、白菜等，还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于身体健康。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助身体提高免疫力。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
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