睡不够导致的头疼，可能是因为睡眠不足，引起大脑缺氧导致的。可以通过调整作息习惯、按摩头部、药物治疗等方式进行缓解。
1、调整作息习惯
如果患者因为睡眠不足导致出现头疼症状，可以通过调整作息习惯进行缓解。建议患者平时早睡早起，保持良好的睡眠习惯，尽量避免熬夜，在睡眠充足的情况下，头疼的症状会得到缓解。
2、按摩头部
睡不够头疼，患者可以通过按摩头部的方式缓解，可以按摩太阳穴、风池穴、百会穴等穴位，可以有效的改善头疼的症状。
3、药物治疗
如果患者通过上述方法，症状仍未得到缓解，建议患者及时就医。患者可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
除此之外，患者还可以通过适当运动、饮食调节等方式缓解症状。如果患者长时间出现睡不够头疼的症状，建议及时到医院就诊，明确病因后给予针对性的治疗。
刘海丽副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 中医科
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邹春盛主任医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：擅长中风后遗症、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、帕金森病、肌张力障碍、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等的中西医结合治疗，对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。
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