黄瓜籽粉通常是可以长期食用的，但在食用过程中要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
黄瓜籽粉主要是由黄瓜籽研磨而成的，里面含有丰富的蛋白质以及维生素，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，为日常活动提供能量，还可以增强身体的抵抗能力。而且黄瓜籽粉里面含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于胃肠道内毒素垃圾的排出。另外，黄瓜籽粉里面含有大量的钙元素以及铁元素，适量食用可以补充身体所需要的微量元素，提高身体的素质，所以黄瓜籽粉通常是可以长期食用的。
但在食用过程中要注意适量，黄瓜籽粉属于寒凉性的食物，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。而且过量食用还可能会导致身体内脂肪堆积，从而引起肥胖的现象。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
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阮祥燕主任医师首都医科大学附属北京妇产医院擅长领域：妇科内分泌相关疾病诊治与研究。专业特长：更年期相关疾病，多囊卵巢综合征，绝经妇女骨质疏松，不孕不育，反复流产，闭经，月经紊乱（功血）等。主持及参与妇科内分泌相关国际合作、国家自然科学基金等科研项目13项。在系列期刊发表论文、论著及专著80 余篇（部），出版国家十一五重点继续教育光盘2张（绝经相关症状及疾病多层次个体化保健治疗，多囊卵巢综合征诊治进展及临床实践）。
姜亮副主任医师北京大学第三医院擅长领域：脊柱肿瘤、颈椎病（脊髓型 神经根型）、腰椎疾患（腰椎滑脱 腰椎管狭窄症 腰椎间盘突出）、骨质疏松椎体骨折。
梁九根副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院擅长领域：甲亢、甲状腺癌、甲状腺炎，甲状腺病与妊娠；皮肤血管瘤；骨质疏松症；骨关节病等
黄瓜籽粉什么味道
长期吃黄瓜籽粉对肾功能好吗
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