黄瓜籽粉每天什么时候吃最好

黄瓜籽粉每天饭后吃最好。

黄瓜籽粉是从黄瓜籽中磨碎的粉末。适合饭后一小时食用。可以直接服用，也可以在用温水冲泡成糊状后饮用，也可以将其添加到牛奶或粥中黄瓜籽粉。黄瓜籽粉含有油酸、亚油酸、硬脂酸、棕榈酸、豆甾醇、菜籽甾醇、异槲皮素、多种氨基酸、维生素C、胡萝卜素、维生素B、钙、铁、锌等营养素，具有营养价值和保健作用。根据传统中药，黄瓜种子味道甜，性质凉爽。回到脾脏、胃和大肠。具有补筋、通骨、祛风、化痰的功效。更适合患有痰和哮喘、风湿和关节痛以及肌腱断裂的老年人。黄瓜籽粉在民间常用来辅助治疗骨折、骨折、骨质疏松、关节炎等疾病，因为黄瓜籽粉含有钙、镁、锌等元素，尤其富含钙，具有较好的补钙效果，有助于促进骨细胞的生长，加速新骨细胞的钙化，加速骨愈合。

建议适量吃，做到合理饮食。