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黄瓜籽粉适合每天吃吗

2023-04-13 05:14:1339健康网

黄瓜籽粉一般适合每天吃,但需要适量。

黄瓜籽粉是以新鲜黄瓜籽经风干滚制而成的营养食品,可以每天吃一次。黄瓜籽粉可以有效补充钙,增加骨强度,促进青少年骨生长,降低老年人骨质疏松的概率。这种黄瓜籽粉还具有祛风通络的作用。能改善风湿、类风湿引起的腰膝酸痛,还能促进肠道蠕动,缓解便秘。黄瓜籽粉还能促进细胞再生,调节经络,为身体补充充足的营养,增强记忆力,缓解疲劳,恢复体力,调节人体平衡。

建议脾胃虚弱、肾结石、胆结石患者不宜服用,避免加重病情。同时,适量食用,不宜过多依赖于黄瓜籽粉等保健品。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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