黄瓜籽粉容易吸收吗

黄瓜籽粉比较容易吸收。

黄瓜籽粉含钙量高，磷的浓度也相对较高，容易被人体吸收。黄瓜籽粉还对骨质疏松、腿痉挛、关节炎、颈椎病有辅助保健作用，如果将黄瓜籽粉与鱼肝油结合使用，可以提高补钙效果，虽然黄瓜籽可以长期食用，但不应每次食用过多。如果摄入过多或时间过长，可能会导致钙摄入过多，并可能导致并发症，如泌尿系结石，如肾结石。

建议脾胃虚弱或大便松弛的人群应避免食用，因为黄瓜籽粉是一种寒性食物，可以促进消化。如果吃了，可能会加重病情，引起腹痛、腹泻和腹胀等症状。