老年人骨质疏松可以通过食物、口服药物等方式补钙。
1、食物
如果老年人出现骨质疏松，在日常生活中可以多吃一些含钙高的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等，这些食物中含有大量的钙元素，吃了以后能够补充身体所需要的钙，对于改善骨质疏松有一定的帮助。
2、口服药物
老年人骨质疏松还可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗，这些药物属于钙补充剂，吃了以后能够有效的改善骨质疏松引起的症状。
除了以上的补钙方法以外，还可以通过晒太阳的方式补充钙，平时在外出时要做好防晒工作，避免受到太阳直射，以免使皮肤被灼伤。
王晓东主治医师
天津医科大学总医院 骨科
主治医师，擅长各类骨科疾病
预防骨质疏松成为全国热潮，想要预防骨质疏松就得补钙？补钙就能预防骨质疏松？实际上并不是这样，本期食话实说，从营养学角度为你分析补钙的那些事。
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李锋河池市人民医院擅长领域：1、偏头痛、颈源性头痛、枕神经痛、三叉神经痛、颞颌关节紊乱症、颈椎病、颈椎间盘突出症、肩周炎、网球肘、腕管综合症、拇指腱鞘炎； 2、背肌筋膜炎、胸神经痛、带状疱疹后神经痛、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎横突综合症、腰椎骨质增生、骨质疏松症； 3、膝骨关节炎、髋关节炎、踝关节炎、痛风性关节炎、风湿及类风湿关节炎、四肢腱鞘炎及滑囊炎、足跟痛及全身不明原因疼痛； 4、失眠症、头晕、眩晕症、膈肌痉挛、面神经麻痹
周玉秀主任医师河北医科大附属唐山工人医院擅长领域：血管炎，系统性红斑狼疮，干燥综合征，未分化结缔组织病，硬皮病，骨性关节炎，强直性脊柱炎，牛皮癣性关节炎，反应性关节炎，肠病性关节炎，类风湿性关节炎，链球菌感染后状态及风湿性关节炎，感染性关节炎痛风、原发性骨质疏松症、骨硬化症、大骨节病等；自身免疫性肝病；抗磷脂综合征；幼年特发性关节炎及成人斯蒂尔病等疾病的诊治
程飚主任医师上海市第十人民医院擅长领域：擅长人工关节置换，肩膝关节镜和各种运动创伤。
关爱老人骨质疏松！
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