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精神疲劳过度的症状

2023-03-12 22:57:4539健康网

精神疲劳过度的症状通常包括全身乏力、失眠、记忆力下降等,建议患者及时进行调理。

1、全身乏力

精神疲劳过度可能会影响到全身的正常血液循环,因此会引起身体疲惫、肢体无力等症状,特别是自身抵抗能力较差的人群,症状可能会比较明显。

2、失眠

也可能会使患者的中枢神经过度兴奋,因此会影响到正常的睡眠质量,在一定程度上可能会出现失眠多梦、无法入睡等情况。

3、记忆力下降

也可能会使患者的记忆力受到影响,在一定程度上可能会出现健忘、记忆力下降等情况。

除此之外,还可能会出现注意力不集中等情况。建议患者调整好不良的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长期熬夜,同时也要注意营养的摄入,多吃些高钙的食物,比如牛奶、鸡蛋等。

刘海丽副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院    中医科

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