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疲劳过度怎么调理

2023-06-06 06:17:2739健康网
核心提示:疲劳过度可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗的方式调理。疲劳过度主要是指身体没有得到充分休息,导致身体出现乏力、疲劳等症状。1、一般治疗患者需要注意多加休息,避免过度劳累,还要注意合理膳食,可以适当吃富含营养的食物,比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等

疲劳过度可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗的方式调理。疲劳过度主要是指身体没有得到充分休息,导致身体出现乏力、疲劳等症状。

1、一般治疗

患者需要注意多加休息,避免过度劳累,还要注意合理膳食,可以适当吃富含营养的食物,比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等,能够为身体补充所需要的营养,有利于身体的恢复。

2、药物治疗

如果疲劳过度的情况比较严重,患者也可以在医生的指导下服用抗疲劳的药物进行治疗,比如盐酸帕罗西汀片、安神补脑液等,能够起到缓解疲劳的作用。

3、物理治疗

患者也可以及时到正规医院的中医内科,通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗,可以促进局部血液循环,有利于改善疲劳过度引起的不适症状。

除此之外,患者也可以通过中医刮痧、拔罐等方式进行改善,有利于疏通经络,缓解疲劳过度引起的不适症状。患者在日常生活中要保持积极乐观的心态,避免精神压力过大,多与家人沟通,有利于身体健康。

石红婷副主任医师 广州医科大学附属第二医院    神经内科

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