身体疲劳过度怎么调理

身体疲劳过度可能是由于生理性因素、气血虚等原因所致，患者需要根据具体病因进行调理。

1、生理性因素

如果患者经常熬夜，或者工作压力比较大、长时间高强度工作，会导致机体得不到充分地休息，引起身体疲劳过度的情况。建议患者适当增加睡眠时间，避免熬夜，休息后身体疲劳过度的情况会有所缓解。另外，如果患者工作压力比较大，需要长时间高强度工作，可以适当进行休息，改善疲劳过度的情况。

2、气血虚

气血虚一般是由于先天体质差、过于劳累、营养不良等原因所致。患者主要表现为乏力、面色淡白或萎黄、头晕心悸、神疲乏力、少气懒言等症状。如果患者气血虚的情况比较严重，患者还可能会出现疲劳过度的现象。建议患者可以在医生指导下服用补中益气丸、四君子汤等药物进行调理。另外，患者还可以通过针灸、艾灸、拔罐等方式进行治疗，达到促进气血循环的作用。同时，患者在饮食上也可以适当食用红枣、桂圆等食物进行调理。

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