做完运动后全身酸痛怎么办

做完运动后全身酸痛可以根据具体原因进行针对性治疗。这很可能是过度运动引起的，但也可能是受凉、软组织损伤等原因引起的，可以到医院就诊治疗。

1、过度运动

运动时间过长或运动强度过大，可能会导致肌肉产生大量乳酸，出现肌肉酸痛症状。可以通过推拿、按摩等方式缓解。还可以通过红外线照射、超短波等方式治疗。

2、受凉

天冷穿衣过少，身体受寒冷空气刺激，可能会导致局部血液循环不通畅，引起肌肉痉挛，严重时可能会出现局部疼痛、发凉等症状。可以用热水袋热敷，辅助缓解疼痛症状。天冷要多穿衣服，避免受凉受寒。

3、软组织损伤

运动时不注意安全，身体受撞击后容易导致局部软组织损伤，伴随出现皮下青紫、剧烈疼痛等症状。可以在医生的指导下，口服萘普生胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。还可以配合超短波、紫外线等方式治疗。

除此之外，还可能是肌肉劳损等原因引起的，建议明确病因后治疗。