踝关节骨折后怎样进行康复训练

踝关节骨折后的康复训练方法主要包括肌力训练、关节活动度训练、负重训练等，需要在医生的指导下进行。

1、肌力训练

患者可以通过肌力训练的方式进行改善，可以对踝关节进行屈伸活动，能够促进局部的血液循环，也能够增强肌肉的力量。

2、关节活动度训练

患者也可以适当进行关节活动度训练，可以进行散步、慢跑等，能够增强局部的关节活动度，以免关节僵硬。

3、负重训练

患者也可以适当进行负重训练，比如在床上平移等，能够支撑部分体重，避免关节僵硬。

除此之外，也可以适当进行关节稳定性训练等。在训练的过程中若出现了不适症状，需要及时就诊治疗，以免延误治疗的最佳时机。