股骨粗隆骨折康复训练的方法

股骨粗隆间骨折康复训练的方法通常有踝关节屈伸活动、膝关节屈伸活动、髋关节外展训练等。

1、踝关节屈伸活动

患者可以平躺在床上，通过屈膝运动来锻炼腿部肌肉的力量。在屈伸过程中，可以在医生的指导下逐渐增加踝关节的屈伸活动度。

2、膝关节屈伸活动

患者也可以平躺在床上，双腿分开，然后逐渐将膝关节屈曲，再逐渐伸直膝关节，这样可以活动膝关节，防止关节僵硬。在膝关节屈伸活动时，可以在医生的指导下逐渐增加膝关节的弯曲度。

3、髋关节外展训练

患者也可以平躺在床上，通过屈膝屈髋运动来锻炼髋关节的稳定性。在髋关节屈伸过程中，可以在医生的指导下逐渐增加髋关节的外展训练度。

除此之外，还可以通过床上蹬自行车的方式进行康复训练。建议患者在训练过程中，要遵医嘱，避免过度训练，以免对身体造成不必要的损害。