桃胶早上空腹吃好吗

桃胶一般早上空腹吃比较好，但是要注意适量吃，不可以过量。

桃胶是一种中药材，具有和血、益气、止痛的功效。因为桃胶的性味比较甘，所以在空腹吃，可以更好的使药效发挥，有利于疾病的治疗。并且桃胶的营养成分比较丰富，含有多种氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，可以补充身体所需的营养，有助于身体健康。但是因为桃胶是属于一种寒性的药材，如果过量吃，可能会加重胃肠道负担，从而引起腹痛、腹胀、腹泻等不适症状，所以不可以过量吃。

在日常生活中，需要注意保持清淡的饮食，避免吃辛辣、刺激类食物，例如麻辣烫、火锅等，可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、南瓜粥等。可以结合自身情况适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力，也需要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动。