如何治疗早醒

早醒属于睡眠障碍的一种，主要表现为夜间容易醒来，一般可以通过调整作息习惯、保持良好心态、药物治疗等方式来治疗。

1、调整作息习惯

出现早醒的情况，可能是由于睡眠时间不足导致的，可以通过调整作息习惯来改善。在日常生活中，应养成良好的睡眠习惯，尽量在晚上11点前入睡，避免熬夜，同时还可在白天适当增加运动量，有助于改善睡眠质量。

2、保持良好心态

如果长期处于精神紧张、压力过大的状态，也可能会出现早醒的现象。建议患者在日常生活中应保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑、烦躁等不良情绪，可以通过适当听一些舒缓的音乐来缓解。

3、药物治疗

如果通过上述方式，早醒的症状仍未得到明显改善，甚至出现加重的情况，建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下服用朱砂安神丸、枣仁安神液、安神补脑液等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过中医针灸等方式来治疗。建议患者平时应养成良好的生活习惯，并在医生的指导下进行针对性治疗。