空腹血糖6.5算不算高怎么控制

空腹血糖为6.5mmol/L，属于偏高的情况，因为正常空腹血糖值在3.9mmol/L-6.1mmol/L之间。可以通过控制饮食、适当运动、药物治疗等方式进行控制。

1、控制饮食

空腹血糖偏高的患者，在日常生活中应控制饮食，避免食用含糖量较高的食物，如蛋糕、糖果等，应适量食用富含维生素或膳食纤维的食物，如香蕉、燕麦等。

2、适当运动

患者可以在饭后进行适当的运动，如散步、打太极等，有助于促进身体的新陈代谢，增强肠道的蠕动能力，从而起到控制血糖的作用。

3、药物治疗

如果通过控制饮食和适当运动，血糖没有得到较好的控制，则需要在医生的指导下使用药物进行治疗，如盐酸二甲双胍片、达格列净片、阿卡波糖片等。

除了上述方式外，还可以通过手术治疗等方式进行控制。患者需要注意在医生的指导下进行治疗，避免擅自用药，以免出现药物不良反应，影响身体健康。