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葡萄糖6.5算不算高

2023-04-19 15:33:2739健康网

葡萄糖指的是体内的血糖,其数值6.5mmol/L是正常的,不算高也不算低。

人体空腹时血糖正常值在3.9mmol/L-6.1mmol/L之间,餐后两小时血糖正常值要小于或等于7.8mmol/L。如果检测的血糖为6.5mmol/L,是在正常范围内,不需要过多担心,也不用进行特殊治疗。但如果血糖持续升高,并且出现了不适症状,建议及时就医,完善相关检查,明确引起血糖升高的原因,在医生的指导下积极配合治疗。

在日常生活中要注意合理饮食,避免吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物,比如蛋糕、红烧肉、炸丸子等。可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如香蕉、芹菜等,适当吃一些粗粮,能够促进胃肠道蠕动,保持大便通畅,还可以适当参加体育锻炼,比如慢跑、打太极拳等,能够增强身体抵抗力。

王志明主治医师 江西省中西医结合医院    内科

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