葡萄糖6.5算不算高

如果空腹血糖6.5mmol/l，血糖略高，但仍达不到糖尿病的诊断标准。

人体葡萄糖正常值是指人体血浆葡萄糖的正常值，空腹时小于6mmol/L，饭后两小时小于7.8mmol/L。高于这个范围也要看情况。如果空腹血糖在6-7mmol/L之间，称为空腹血糖调节受损。饭后两小时，血糖或随机血糖在7.8 ~ 11.1 mmol/L之间，称为糖耐量受损。这两个中间阶段就是糖尿病的前期。糖尿病临床诊断的指标是空腹血糖大于7mmol/L，餐后两小时血糖大于11.1mmol/L。这时候就要寻求医生的专业指导，进行药物控制或胰岛素控制血糖。产生葡萄糖的原因主要有生理因素、药物因素、应激因素和糖尿病。

1、生理原因：

如有高糖饮食、情绪激动、短时间剧烈运动等，可能会暂时升高葡萄糖；

2、药物因素：

如果长期服用激素类药物，如地塞米松、甲基强的松龙、泼尼松等，可能会增加葡萄糖；

3、应激因素：

如有感染、发热、心绞痛、心肌梗死等，应激葡萄糖可能增加；

4、糖尿病：

如果患有糖尿病，血糖也会升高，主要表现为多饮、多尿、口干、体重减轻等。高血糖的原因有很多，包括甲亢、肝衰竭等。建议及时去专业医院的相关科室确诊，然后根据情况在医生的指导下进行治疗。

日常注意事项：首先要特别注意饮食，对食物的种类和数量要有严格的限制。不要随意改变，不要暴饮暴食，不要吃甜食。其次，注意体育锻炼是非常重要的。每天都要坚持锻炼，当然是根据自己的身体状况。可以选择有氧运动，比如慢跑、快走、游泳、骑自行车、打太极拳等。但需要达到一定的量，才能消耗脂肪和能量，才有利于血糖控制。