高血压160mmHg不吃药可以通过饮食调理、一般治疗、药物治疗的方式进行降下来。
1、饮食调理
高血压160mmHg属于二级高血压，如果没有及时服用药物控制血压，可能会导致血压持续升高，不利于身体健康。患者可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，减少高盐、高脂食物的摄入，比如咸菜、肥肉等，能够一定程度上控制血压。
2、一般治疗
患者可以养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大，可以适当听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心，能够一定程度上缓解精神压力。
3、药物治疗
如果通过上述治疗后，血压无法控制在正常水平，建议患者遵医嘱口服硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行治疗，也可以合理搭配使用福辛普利钠片、盐酸乐卡地平片等药物进行治疗。
如果通过上述治疗后，症状一直无法缓解，建议及时就医治疗，以免延误病情。
薛宇龙主治医师
山西白求恩医院 心血管内科
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李彩娟副主任医师北京协和医院擅长领域：宫颈病变;不孕不育;习惯性流产;特殊炎症;宫外孕还是各种良性及恶性肿瘤的鉴别诊断和治疗Differential diagnosis and treatment of cervical lesion; infertility; repeated spontaneous abortion; gynecological inflammation; ectopic pregnancy and other benign and malignant tumors.
160高血压不吃药怎么降下来
高血压160不吃药能降下来吗
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