斜方肌疼痛怎么缓解

出现斜方肌疼痛，可以通过一般治疗、物理疗法、药物治疗等方法改善症状，但需要根据引起原因判断，常见于过度劳动、急性创伤、颈椎病，可以根据以上因素选择适当方法缓解症状。

1、过度劳动

如果长期处于斜方肌劳作状态，影响前胸部位肌肉软组织基础代谢功能正常运行，引起前胸部位肌肉疼痛、肿胀等症状。患者可以通过热毛巾热敷发病部位的方法，改善症状。患者也可以通过手法推拿等物理疗法，改善症状。

2、急性创伤

如果前胸部位肌肉软组织受到坚硬物体碰撞，造成前胸部位肌肉组织急性创伤，引起前胸部位疼痛、肿胀等症状。患者可以通过针灸、推拿等理疗方法，改善症状。如果疼痛感过于强烈，也可以按医嘱使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛缓释片等药物改善。

3、颈椎病

可能是患者受长期保持不良姿势、经常低头玩手机、气温偏低、坚硬物体碰撞等因素影响，影响颈椎骨骼位置变化，造成颈椎骨骼周围肌肉软组织损伤，引起的一类颈椎病变，出现前胸部位疼痛、发酸等症状。患者可以通过针灸等理疗方法，改善症状。必要时，也需要做好发病位置保暖工作。

除此之外，还有可能是前胸部肌肉急性损伤等疾病发作导致，患者应及时就医。