肩膀和脖子交界处肌肉叫什么？

肩膀到脖子的肌肉通常是斜方肌、肩肘提肌等。

1、斜方肌：斜方肌位于颈部后部。皮下脂肪层一般呈倒三角形。与颈部左右两侧的颈部骨骼呈斜方连接，可以伸展背部。如果长时间低下头或不注意局部保暖，可能会导致局部肌肉拉伤和疼痛。斜方肌的疼痛可以通过热敷或按摩来改善，平时应采取局部保暖措施，避免病情加重，不要长时间保持颈部姿势。2、肩肘提肌：肩部和肘部的体积通常位于颈部两侧。所谓带状肠肌通常是肩胛骨上角的边缘和肩胛骨脊柱的侧面。能有效地发挥提肌和斜方肌的协同作用。是承担颈椎负担的一种非常重要的肌肉。平时，有必要提升肩周肌肉，并通过适当的锻炼来加强其力量。如果长时间疲劳，局部保持姿势可能会导致韧带下降和大脑供血受阻，可以通过局部按摩或针灸刺激穴位，改善局部血液循环。

物理疗法、微波物理疗法或远红外疗法可用于缓解周围肌肉的疼痛。对于口服药物的治疗，可以口服抗炎镇痛药物和缓解肌肉紧张的药物，如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片和依哌立松片。局部按摩或拔罐对痛经有很好的疗效，活络经络，缓解周围肌肉的紧张和疼痛。可与局部外用膏药配合使用，也可缓解肌肉疼痛症状。将双手平放在大腿上，慢慢将下巴放在胸部，然后从左向右再从右向左转动头部，可以缓解颈部和肩部肌肉的疼痛。首先深呼吸，大声呼气，慢慢转动时让头部和颈部感觉舒适。这只是肌肉或韧带在拉伸时摩擦骨骼的声音。注意日常自理，适度锻炼身体，提高自身免疫力，增强骨骼，饮食营养丰富，作息合理。