高血压能吃黑芝麻吗

通常情况下，高血压患者可以适当吃黑芝麻。

黑芝麻是日常生活中比较常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，能够补充身体所需要的营养，维持身体正常的代谢。而且黑芝麻里面含有丰富的油脂，可以润肠通便，预防便秘。另外，黑芝麻里面含有很多的不饱和脂肪酸，可以降低血液的黏稠度，有利于血液循环。高血压患者在服药期间，少量吃黑芝麻一般不会影响血压，但要避免过量吃，因为黑芝麻比较油腻，不容易消化，如果过量吃，容易加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃高盐、高油、高脂的食物，也要避免吃辛辣刺激性的食物，以免导致血压升高，不利于疾病的控制。