100克黑芝麻糊的热量为559千卡。日常生活中,总热量在200千卡以上便是高热量食物,因此黑芝麻糊的热量比较高。黑芝麻糊的作用如下所示:
第一、降血压,黑芝麻糊含钾丰富,含钠少很多,对控制血压和保持心脏健康非常重要。
第二、促进新陈代谢,黑芝麻糊含有多种人体必需的氨基酸,在维生素金东赫和维生素B1的参与下,可以加速人体的代谢功能。
第三、养肤润肤,黑芝麻糊富含天然维生素E,居植物性食物之首。
维生素E是很好的抗氧化剂,适当补充维生素E可以起到润肤护肤的作用。日常生活中,肥胖人群少吃黑芝麻糊。
到了秋季,秋燥会带来非常大的健康问题,立秋过后,大家是不是或多或少开始觉得皮肤干燥,怎么喝水都还是觉得口渴?或许,秋燥已经在不经意间缠上了你。今天食神为大家介绍一道耳熟能详的甜点——黑芝麻糊,不同于市场上购买的,自己做的黑芝麻糊更让人放心!