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高血压患者能吃黑芝麻糊吗

2023-04-07 02:58:1139健康网

一般情况下,高血压患者可以适当吃黑芝麻糊,注意适量即可。

黑芝麻糊主要是由黑芝麻制成,黑芝麻具有补益精血、润燥滑肠等作用,对于肠燥便秘、血虚萎黄、头晕眼花等症状有一定的缓解作用。且黑芝麻糊中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分,适量食用能够补充人体所需营养物质,维持人体正常的生理功能。高血压患者遵医嘱口服硝苯地平控释片、卡洛地平片等药物降低血压,适量食用黑芝麻糊一般不会影响血压数值,所以高血压患者可以适量吃黑芝麻糊。但注意避免过量食用,以免引起腹痛、腹胀等症状。

日常生活中,建议高血压患者注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃富含优质蛋白的食物,如瘦肉、鱼肉、鸡蛋等。同时还需注意休息,避免熬夜,保证充足的睡眠,避免过度劳累。

郭潇繁主任医师 中国医科大学附属第一医院    心血管内科

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