哺乳期可以吃甜酒吗

哺乳期女性可以食用甜酒。甜酒又叫醪糟、酒酿。是经糯米发酵而成，酿制工艺简单，口味香甜醇美，乙醇含量较少，可以帮助哺乳期女性消化。甜酒的功效作用、禁忌、哺乳期注意事项等介绍如下：

1、功效作用

哺乳期时，产妇可以适当吃一些甜酒，因为甜酒里面含多种营养成分，包括维生素，葡萄糖，氨基酸等，而且还可以缓解缺奶的情况，但是因为甜酒里面有一定的酒精的成分，会通过母乳让宝宝吸收，所以哺乳期的妈妈喝甜酒应控制好量。甜酒还可以缓解哺乳期妈妈消化不良，厌食，烦躁，月经不调贫血的症状，在哺乳期食用甜酒酿还可以帮助恶露的排出。另外，甜酒尽量避免直接食用，可以放在粥里或者和鸡蛋一起煮，这样煮开的甜酒，不会有过多的酒精，不会对身体和宝宝有影响，而且这样做也比较容易吸收，同时味道也比较美味。

2、禁忌

有胃病的哺乳期患者是不能吃甜酒，大多数的胃病都是由于胃酸过多而引起，如果胃酸过多的人喝甜酒会使胃病加重，也可能会出现恶心、呕吐、腹痛等症状；有糖尿病的哺乳期患者不能吃甜酒，因为甜酒当中含有大量的糖分，患有糖尿患者喝甜酒会使血糖升高，对身体的危害很大。

3、哺乳期注意事项

哺乳期饮食方面需要非常注意，避免食用生冷，过于寒凉、辛辣刺激和煎炸肥厚油腻的食物。饮食要清淡，营养要均衡，这样才能保证乳汁的分泌。各种新鲜蔬菜都可以食用，但是要忌食辛辣刺激性的食物。哺乳期女性饮食应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。要重视蔬菜和水果的摄入，新鲜蔬菜、水果中含有丰富的水分、多种维生素、纤维素等，可通便，预防便秘，促进乳汁分泌，也能够增加母乳营养，同时增加幼儿的营养，促进宝宝的健康成长。