茴香回奶吗,哺乳期能吃吗

茴香一般具有回奶的功效，哺乳期是可以适当食用的。

茴香含有丰富的维生素、胡萝卜素、多种氨基酸等营养成分，哺乳期适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还能够促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。同时，茴香中所含有的挥发性成分能够促进消化液的分泌，起到增进食欲的作用，哺乳期适当食用茴香，也可以促进食物的消化和吸收，有利于营养的摄入。但是在食用时需要注意避免过量食用，因为茴香中含有丰富的茴香油，过量食用可能会导致乳汁中的脂肪含量上升，引起宝宝腹泻等不适症状。

哺乳期的女性在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如排骨汤、鲫鱼汤等，能够促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长发育。同时还要注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。