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哺乳期能吃凤梨吗

2023-04-20 22:05:4939健康网

哺乳期一般可以适量吃凤梨。

凤梨是一种营养丰富的水果,其中含有维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分,此类营养成分具有促进胃肠蠕动、补充营养等功效,哺乳期女性适量食用可以补充机体所需营养成分,还可以促进食物的消化与吸收。因此,哺乳期女性可以适量吃凤梨。但不可过量食用,因为凤梨属于偏凉性水果,如果过量食用,可能会导致女性出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。

此外,哺乳期女性还应注意饮食均衡,适量食用鸡蛋、牛奶、鲫鱼汤等食物,可以促进乳汁分泌,还可以适量食用新鲜的蔬菜水果,如胡萝卜、猕猴桃等,可以补充机体所需的维生素。

王利群主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院    妇产科

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