苹果红枣生姜水可以减肥吗👍👉

苹果红枣生姜水一般是可以辅助起到一定的减肥效果的。但是要注意适量饮用。
1、通常情况下，由于苹果中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素等营养物质，适当食用后能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以达到通便的效果。而红枣具有补中益气的功效，其中含有大量的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质成分，能够补充身体所需要的营养物质。如果上述食物配合生姜一起煮水喝，则有助于促进体内的新陈代谢，从而达到辅助减肥的作用。因此，若处于减肥期间的人群适量喝一些苹果红枣生姜水通常是具有一定帮助作用的。
2、但需要注意的是，不建议一次性饮用过多，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等症状。另外，对于本身患有胃肠疾病的患者也不宜过量饮用，以免导致病情进一步发展。
除此之外，还可能需要通过控制饮食和增加运动等方式进行改善。必要时也可以遵医嘱服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物来治疗。