晚上有些不好睡觉谷维素＋b1睡前吃👵

晚上不好睡觉可以考虑使用谷维素加维生素B1片的方式改善。
晚上不好睡觉可能是精神紧张、过度劳累等原因引起的，而谷维素具有营养神经的作用，可缓解因神经衰弱引起的相关症状；维生素B1片则能够促进能量代谢，从而辅助改善睡眠质量。但需注意的是，对于上述不适症状的改善效果有限，若患者睡眠障碍的情况比较严重，则需要及时就医，在医生指导下服用安神补脑液、朱砂安神丸等中成药进行调理。
如果患者存在药物过敏史或患有肝病，则不建议使用谷维素加维生素B1片治疗失眠。因为这些患者可能对其中一种或两种成分产生不良反应，或者影响肝脏解毒功能。
针对失眠问题，应避免摄入咖啡因含量高的食物与饮料，如巧克力、可乐等，以减少其对中枢神经系统的影响，保证良好的睡眠环境。