月子吃鸽子汤的功效与作用🙏

月子期间吃鸽子汤具有补气血、滋阴清热、健脾胃、增强免疫力、催乳等功效和作用。
1.补气血
鸽肉味咸入肾经，具有补益肝肾之阴精的作用，有助于缓解因气血不足引起的面色苍白、头晕乏力等症状。
2.滋阴清热
鸽肉甘凉质润，能养阴生津，适用于阴虚内热所致的心烦不宁、口干舌燥等症。
3.健脾胃
鸽肉性平和，易于消化吸收，可用于调理脾胃虚弱引起食欲减退、腹胀腹泻等情况。
4.增强免疫力
鸽肉富含蛋白质及多种氨基酸，可为机体提供必要的营养物质，促进免疫细胞功能发挥。
5.催乳
鸽肉中所含有的丰富维生素B族元素能够有效促进体内雌激素合成，从而达到催产、催乳的目的。
建议适量食用鸽子汤，避免过量导致上火或摄入过多胆固醇。对于存在高血压、高血脂等疾病的人群而言，不宜长期食用鸽子汤，以免不利于病情控制。