月子里能吃海参吗👍

月子期间产妇可以适量食用海参。
海参是一种高蛋白低脂的食物，并且富含氨基酸、矿物质等营养物质，能够促进产后身体恢复，提高机体抵抗力。但需注意的是，由于个体差异，对于体质特殊或者有特定饮食限制的人群，如孕期或哺乳期妇女，建议在食用前咨询医生或营养师的意见。
如果产妇对海参过敏，则不建议食用海参。因为食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状，严重时甚至会出现呼吸困难、腹泻等情况。
需要注意的是，在食用海参时不宜与葡萄、柿子同食，以免引起肠胃不适。另外，产妇在坐月子期间应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，以利于身体恢复。