月子里能吃花椒吗❗️

月子期可以适量吃一些新鲜蔬菜。
新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，能够促进胃肠蠕动，改善产后便秘的情况。另外，适当摄入还可以预防缺铁性贫血的发生，对身体是有好处的。但由于个体差异，因此，并不是所有人群都适宜大量进食。如果摄入过多可能导致腹泻、消化不良等问题。建议患者日常饮食要均衡多样化，避免偏食挑食。
月子期间产妇可适量食用新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜等。
在坐月子期间，产妇应避免辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以免影响乳汁的质量。同时还要注意多休息，避免过度劳累。