空腹血糖8.2不吃药可以恢复正常吗

空腹血糖8.2 mmol/L不吃药一般不可以恢复正常。

虽然轻度高血糖可以通过控制饮食和适当运动得到改善，但该数值已经超出正常范围，如果不及时治疗可能会导致病情进一步恶化，增加心血管疾病的风险。因此，建议患者在医生指导下使用格列齐特、二甲双胍等药物进行降糖治疗。

如果患者的症状是由应激性高血糖引起的，则在去除应激因素后，血糖水平通常会自行恢复到正常范围，此时不需要用药治疗。

针对空腹血糖偏高的情况，需要避免食用高糖食物，如糖果、蛋糕等，并注意监测血糖变化，以确保其稳定在正常范围内。