早上空腹跑步能降低血压吗

早上空腹跑步不能降低血压。

早上空腹跑步时，身体处于一种应激状态，此时肾素-血管紧张素-醛固酮系统的活动增强，这会导致血压升高。另外，交感神经系统也会被激活，使得心跳加速、肌肉收缩力增强，这些都会导致血压上升。因此，早上空腹跑步并不能降低血压。
晚上运动后休息一夜，早晨起床后再进行空腹慢跑，此时机体经过一晚上的代谢已经消耗了一定的能量储备，此时再进行空腹慢跑则可能有助于提高脂肪燃烧效率，进而达到辅助降压的目的。
需要注意的是，对于高血压患者来说，早晨空腹慢跑前应做好充分的热身准备，并且在运动过程中要注意保持水分摄入，避免脱水引起血压波动。此外，如果血压持续偏高或伴有其他不适症状，应及时就医以获得专业的评估和治疗建议。