14岁可以减肥吗

14岁青少年可以减肥，但需注意方法及安全。

14岁正处于青春期，机体代谢较快，此时通过合理饮食与适当锻炼可以帮助消耗热量，达到减肥目的。但由于年龄较小，易受外界因素干扰，因此需要特别关注饮食均衡和身体健康。建议定期监测体重变化，并随时调整饮食计划以适应成长需求。
如果患者存在甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病，则不可以通过节食的方式减肥，以免导致病情加重。
对于14岁的孩子来说，减肥应以健康为首要考虑因素，避免盲目追求快速瘦身而影响生长发育。家长在监督孩子的同时，也要引导其树立正确的审美观念，确保身心健康。