每天走八公里能减肥吗

每天走8公里可能对减肥有一定帮助，但具体效果因人而异。

虽然每天走8公里能够增加能量消耗，促进脂肪分解，从而起到一定减肥作用。但是每个人的体质不同，基础代谢水平也存在差异，因此具体效果会有所不同。建议在进行运动的同时注意合理膳食，避免食用高热量、高脂肪的食物，如炸鸡腿、肥肉等。
如果配合饮食控制，并且保持一定的频率和强度，每天走8公里对于体重管理是有益的。
为了确保安全有效地实现减肥目标，建议寻求专业健康指导或咨询营养师，制定个性化的锻炼计划和饮食方案。