做俯卧撑后脑勺疼是怎么回事

做俯卧撑后脑勺疼可能是睡眠姿势不当、过度运动引起的肌肉劳损、颈椎病、睡眠障碍、神经性头痛等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致颈部血液循环不畅，进而引起头部疼痛。调整睡眠姿势为侧卧位，枕头高度适宜，以减少对颈部的压力。
2.过度运动引起的肌肉劳损
过度运动导致颈部肌肉疲劳和损伤，引起局部充血、水肿，从而出现疼痛的症状。可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
3.颈椎病
做俯卧撑时可能加重了颈椎病的症状，如压迫神经根或脊髓，引起颈项部疼痛。患者可遵医嘱服用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
4.睡眠障碍
睡眠障碍是指入睡困难、频繁觉醒或早醒等情况，这些因素都会影响到睡眠质量，导致第二天醒来时感到疲乏不堪。改善睡眠环境，保持规律作息时间是关键。必要时也可使用苯二氮卓类药物促进睡眠，比如地西泮片、阿普唑仑片等。
5.神经性头痛
神经源性头痛是由神经系统功能紊乱引起的持续性头痛，可能是由于俯卧撑诱发的紧张性头痛。针对此病症，医生可能会建议患者口服非处方止痛药，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等缓解症状。
此外，如果疼痛持续不缓解或者伴有其他症状，建议及时就医进行头颅CT扫描、MRI成像等检查，以便进一步评估病情并采取适当的治疗措施。