不吃脂肪会瘦吗

不吃脂肪可能会在短期内导致体重下降，但并不健康且不利于长期维持体重。
不吃脂肪会导致营养不衡，影响身体健康；同时，为了满足基本生理需求，身体会分解自身的脂肪储备，这可能导致基础代谢率降低，进一步减缓减肥效果，并可能引发一系列健康问题。
不吃脂肪可能导致营养不良、免疫力下降等健康问题，因此不宜采用这种方法来减肥。
减肥过程中，保持均衡饮食与适量运动相结合是关键，避免极端节食行为，以确保身体健康的同时实现理想的身材目标。