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睡眠不足可能导致心脏不适。
睡眠不足时,身体处于应激状态,此时肾上腺素和去甲肾上腺素等激素分泌增多,这些激素具有收缩血管、提高血压的作用,从而可能导致血压升高,引起心脏不适。
长期存在睡眠障碍或严重睡眠不足可能会导致高血压、冠心病等心血管疾病的发生风险增加。这主要是因为睡眠不足会影响神经内分泌系统的正常功能,进而影响血压、血脂、血糖的代谢水平,增加心血管事件的风险。
为了保护心脏健康,平时应注意规律作息,保证充足的睡眠时间,并注意均衡饮食和适量运动。若出现因睡眠不足引起的不适症状,应及时就医以获得适当的治疗。
2024-10-10
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