茶水放蜂蜜对身体好不好👵

适量喝一些茶水加蜂蜜的混合饮品对人体有好处。但是需要注意避免过量饮用，以免导致增加胃肠道负担。
1.对身体好：茶水中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，适当饮用后能够起到提神醒脑的作用，并且还具有清热解毒的功效，在一定程度上也能够达到利尿消肿的效果。而蜂蜜中含有大量的糖分、维生素以及多种矿物质等营养物质，与茶水一起冲泡以后，口感比较甜润，喝了以后可以补充身体所需要的营养元素，同时还可以促进食物消化，因此两者之间不存在冲突的情况，所以适量喝一些茶水加蜂蜜对身体有一定的好处。
2.对身体不好：但由于蜂蜜中的含糖量比较高，如果长期大量饮用可能会导致体内的血糖水平升高，从而诱发糖尿病的发生几率增加。此时则会对身体健康造成影响，因此不建议患者过多饮用。
对于本身患有糖尿病的人群，则需要禁止服用，以免加重病情。另外，日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜、香蕉、火龙果等，少吃高脂肪及高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，有助于维持正常的血糖水平。