失眠枕头里放什么中药

失眠枕芯中可以放入龙骨、磁石、合欢皮、夜交藤、远志等中药。如果失眠症状持续或加重，建议咨询医生或药师以获取适当的治疗建议。

1.龙骨

龙骨具有镇静安神的作用，对于由心神不宁引起的失眠有效。阴虚火旺者慎用。

2.磁石

磁石能平肝潜阳、聪耳明目、引火归元，对于肝阳上亢导致的失眠有治疗效果。磁石入丸散服，每次3～9克；外用适量。

3.合欢皮

合欢皮可起到解郁安神的功效，能够辅助改善因情志不畅引起的心烦不眠。本品宜水煎服用，也可泡酒饮用。但需注意不宜过量久服。

4.夜交藤

夜交藤可用于阴虚血亏、失眠多梦的情况，其味甘性平，入心经，能养心安神。使用时应注意对夜交藤过敏者禁用。

5.远志

远志具有祛痰开窍、益智安神的功效，主治痰阻心窍所致的失眠等症。凡实热痰火内盛及咯血证者忌服。

以上提及的所有中药材均需要遵医嘱进行使用，以免出现不良反应。患者还可以通过运动锻炼的方式促进睡眠，比如慢跑、打太极拳等，有助于缓解压力和焦虑情绪，也有助于提高睡眠质量。