膝盖被空调吹后一直疼怎么办

膝盖被空调吹后一直疼可以考虑热敷、非甾体抗炎药、关节保护剂、肌肉强化训练、关节腔注射等治疗方法。如果疼痛持续不缓解或者影响日常活动，建议及时就医以评估是否需要物理治疗或进一步的诊断。

1.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解疼痛。患者可使用热水袋、暖宝宝等温度适宜的物品对患处进行加温。此方法适合因受凉导致的膝关节不适的情况。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能减轻炎症反应，缓解疼痛。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。此类药物适用于缓解轻至中度急性发作的疼痛及发热症状，需遵医嘱服用。
3.关节保护剂
关节保护剂能够减缓软骨破坏进程，长期服用有助于改善病情。代表性药物为硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等。上述药物主要用于治疗膝关节退行性疾病，需要在医生指导下规律服药。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过增强周围肌肉的力量来稳定关节，减少关节负担。如直腿抬高练习、侧卧外展练习等。此方法适合于膝关节稳定性差的人群，在专业人员指导下进行。
5.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内，起到消炎止痛的效果。常用的药物有玻璃酸钠注射液、复方倍他米松注射液等。此方法常用于治疗类风湿性关节炎、滑膜积液等疾病，需由专业医师操作。
针对膝盖疼痛的情况，应避免长时间处于低温环境，以免加重不适感。日常生活中注意保暖，并适当运动以增强体质，也有助于预防相关情况的发生。