膝盖闪了多久能恢复

膝盖闪伤后恢复时间通常为2-4周，具体取决于损伤严重程度和是否存在合并症。

膝盖闪了通常是指膝盖关节受到了急性损伤，一般是指关节周围的韧带、肌腱、软骨等组织的急性损伤。膝盖关节的损伤程度较轻，只是轻微的韧带拉伤，没有造成严重的关节结构损伤，也没有合并症，那么一般情况下，通过适当的休息和物理治疗，如冷敷、热敷和关节保护，一般2周左右即可恢复。如果损伤程度较重，伴有软骨损伤或韧带撕裂，或者存在合并症，如关节积液或感染，则恢复时间可能延长至4周或更长。

在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，有助于促进关节功能的恢复。