膝盖生骨刺怎么治疗

膝盖生骨刺可以考虑采取非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解膝关节骨刺引起的局部肿胀和疼痛。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节骨刺患者的短期使用。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和疼痛。常用的药物包括皮质类固醇和玻璃酸钠。 此方法适合于急性发作期或特定原因导致的剧烈疼痛。
3.针灸
针灸可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。选择穴位如足三里、血海等。 针灸可作为辅助治疗手段，在中医师指导下定期接受治疗。
4.关节保护训练
关节保护训练旨在增强周围肌肉力量，改善关节稳定性。包括平衡练习、柔韧性训练等。 适宜长期坚持，尤其对于无症状者或轻度症状者。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口置入微型摄像头和器械进行检查和治疗。常用于清除关节内的游离体、修复软骨损伤等。 该手术主要用于保守治疗无效且影响生活质量的严重患者。
膝关节骨刺患者应避免过度运动，以免加重关节负担，同时注意保暖，避免受凉。饮食上可适当增加富含钙、维生素D的食物摄入量，如乳制品和深绿色蔬菜，有助于骨骼健康。