核桃补脑吗🙏

适量食用核桃通常可以起到一定的补脑作用。但是需要注意的是，并不是所有人群都适宜过量食用。
因为核桃中含有丰富的脂肪、蛋白质以及多种矿物质等营养成分，适当进食能够补充身体所需要的营养物质。而且其中含有大量的不饱和脂肪酸，能够促进大脑组织的发育和生长，在一定程度上也能够达到辅助改善记忆力减退的目的。因此对于存在轻度脑力劳动的人群而言，平时适当地吃一些核桃通常是可以起到一定补脑的作用的。
但由于核桃中的油脂含量比较高，如果一次性吃得过多或者长期大量进食，则可能会导致体内的胆固醇升高，从而引起肥胖的情况发生。此时不仅无法起到补脑的效果，还可能会影响身体健康。因此日常生活中应避免过量食用。
若患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。