中暑了恶心想吐怎么办

中暑了恶心想吐可以采取补液治疗、电解质补充、解热镇痛药物、针灸疗法、穴位贴敷等治疗方法。如果症状持续不缓解或加重，应立即就医以避免脱水和严重并发症。

1.补液治疗
通过口服或静脉途径补充水分和电解质，纠正脱水及电解质失衡状态。适用于轻度至中度脱水、电解质紊乱引起的恶心呕吐症状。
2.电解质补充
根据患者具体情况选择合适的电解质平衡溶液，在医生指导下使用。用于纠正由腹泻、呕吐等导致的电解质失调。在中暑伴随电解质失衡时可考虑使用。
3.解热镇痛药物
此类药物能缓解发热和不适感，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。适合于降低轻微至中度体温升高及相关症状。不建议常规预防性服用。
4.针灸疗法
针灸可以调节体内气血流通，缓解中暑引起的恶心呕吐等症状。对于轻度到中度中暑伴有消化道症状者效果较好。
5.穴位贴敷
通过将特定中药研磨成细粉后加适量清水调制成糊状外敷于人体特定穴位上，利用药物透皮吸收发挥其药效以达到防病治病的一种中医外治方法。本品具有祛风除湿、温经散寒之功效，主治中暑所致头晕、恶心、腹胀、纳差等症。
中暑后应立即停止活动，迅速转移到阴凉通风处休息，并采取物理降温措施如风扇吹风、湿毛巾敷头等。严重情况下需及时就医，以免延误病情。