怎么只睡几个小时不困

每个人所需的睡眠时间因人而异，通常在7-8小时之间。主要取决于个体差异、生活习惯等。

睡眠需求因人而异，通常成年人每天需要7-9小时的睡眠时间，以维持正常的生理和心理健康。对于正常人而言，如果工作性质不需要高度的注意力和反应速度，如办公室职员，且没有精神疾病，那么每天睡几个小时不困可能是正常的。因为个体差异，这些人可能天生需要较少的睡眠时间。然而，如果长时间保持这种睡眠时间，可能会导致精神萎靡、注意力不集中等问题，进而影响工作和生活质量。

需要注意的是，长期的睡眠不足可能会导致多种健康问题，因此建议根据自身需要调整睡眠时间，以确保充足的休息。