盆底肌松弛时间久了还能恢复么

盆底肌松弛时间久了也能恢复。

虽然长时间的盆底肌松弛可能会导致肌肉萎缩和其他并发症，但只要有适当的康复训练和物理疗法，仍然可以增强盆底肌群的力量和稳定性。尽管恢复可能需要更多时间和努力，但未出现严重并发症且及时接受适当治疗的情况下，完全恢复的可能性较大。

如果患者存在尿失禁、子宫脱垂等并发症，则在盆底肌松弛得到改善后仍需进一步处理，以免影响生活质量。

针对盆底肌松弛，建议采取针对性的运动锻炼，如提肛运动或使用盆底肌训练器，并定期进行盆底肌评估以监测恢复进度。同时，应避免过度用力排便、搬重物等活动，以减少对盆底肌的压力。